Slaapstoornissen
Het is vandaag De Internationale Dag van de Slaap. Wist je dat zeker een derde van de Nederlandse volwassenen last heeft van slaapproblemen? Denk aan ’s nachts liggen tobben over de volgende dag, over iets wat er is gebeurd of je zorgen maken over van alles. Heb jij ook regelmatig moeite met slapen? Dan willen we je helpen! Doe mee aan onze 10-daagse Beter Slapen Challenge en ontvang 5 challenges per mail met tips en oefeningen voor een betere nachtrust. Meld je vandaag aan en ontvang morgen al de eerste challenge. Meedoen is gratis. Ga naar https://lnkd.in/g-Fdq-H om je aan te melden.
Iemand zei naar aanleiding van onze vorige slaapchallenge: “Nooit probleem gehad met inslapen, val om als een blok….tot 02.00 uur. Dan is het wakker liggen tot de wekker gaat. Nee, wás, want deze week slaap ik sinds lang door tot 06.00 uur. Ben er nog niet helemaal, maar wel helemaal fijn dit doorslapen! Dank voor de tips en de wijze waarop jullie de ’troublesleepers’ hebben benaderd en begeleid naar happy nights!’” Hopelijk helpt het jou ook om beter te slapen!